蒸し鶏の梅肉ソースレンジでチンだけ♪

Description

レンジで簡単！梅でさっぱりいただけます。

70g

酒

大さじ2

塩・こしょう

少々

☆梅干し

1個

☆だし汁

大さじ2

☆みりん

小さじ1/2

☆しょうゆ

少々

・レンジで鶏肉の加熱しすぎに注意！
・盛りつけの際、鶏肉の下にお好みの野菜を敷いておくと、梅肉ソースでお野菜もおいしくいただけます。貝割れやレタスの千切りがオススメ♪
・140kcal

以前通っていたスポーツクラブでいただいたダイエットレシピです。自分で作りやすいように手順・材料等を変えています。ダイエットとはいえ美味しかったので備忘録として。

レシピID : 2128097 公開日 : 13/02/21 更新日 : 13/03/12