かぼちゃのラザニアの画像

Description

タコはは定番の豆腐ひき肉を使ったヘルシータイプのラザニアです。

材料 (3人分)

豆腐ひき肉(ID : 2124223)
1/2カップ強
鶏がらスープの素
適宜
コンソメキューブ
1個
トマトケチャップ
適宜
パプリカ粉
適宜
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    豆腐ひき肉と玉ねぎをオリーブオイルで炒め、小麦粉を振り、中火で炒め、まとまってきたら水約1.5カップを入れて煮込む。

  2. 2

    調味料で味を調えてルーを作って置く。
    かぼちゃは厚さ調節付きスライサーで2mmぐらいにカットし、レンジでチンして置く。

  3. 3

    写真

    耐熱皿にオイルを塗り、かぼちゃとルーを交互に重ねて、オーブンで15~20分程焼き、粉チーズをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

小麦粉は気持ち多めに振り入れて、もったりしたルーにして下さい。
かぼちゃのスライスは軍手等をはめてケガの無い様にして下さい。

このレシピの生い立ち

ヘルシーなラザニアにしたくて、かぼちゃのスライスで作ってみました。
かぼちゃの甘みとトマト味のコラボにハマりますよ~♪
レシピID : 2133826 公開日 : 13/02/26 更新日 : 13/04/18

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