ごまスープ♪の画像

Description

えのきでボリューミーに♪ダイエットにぴったりです。ごまが沈んでいるのでよく混ぜて食べてください♡トッピングはお好みで♬

材料 (4人分)

中華スープ(鶏ガラスープ、貝柱スープ)
6カップ
1袋(200g)
★塩
小1
★酒
大2
しろすりごま
大3
10㎝
醤油
大1
こしょう
少々
生姜
小1
☆トッピング☆
ゆで鶏、人参、オクラなどお好みで

作り方

  1. 1

    鍋に中華スープを煮立てます。生姜はみじん切りにして、鍋に加えます。えのきは洗って手でほぐします。

  2. 2

    鍋のスープが煮立ったら、中火にして★の酒と塩、えのきを加え、すこし煮ます。

  3. 3

    その間にすりごまを小皿に入れ、鍋のスープを少量取ってごまを溶きのばします。

  4. 4

    のばしたごまと醤油を加え、味見しながらこしょうを加えます。

  5. 5

    器に盛ったらゆで鳥、オクラ、長ネギのみじん切りをトッピングして完成!何もなくても、ゴマの風味がおいしいです。

  6. 6

    えのきをいれずに、別鍋で中華麺やそうめんをゆで揚げ、スープをかけるとメインの一品に♬

コツ・ポイント

ゆずこしょうにしてもおいしそう♪

このレシピの生い立ち

彼氏の実家で、おかあさんの本を見てメモしたレシピ☆本来は中華麺で頂くんですが、私はスープで♪ガラスープを切らしてたので、今回は貝柱スープです。
レシピID : 2134299 公開日 : 13/02/26 更新日 : 13/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
写真
Kenmamac
葱の甘味がとっても美味しくて温まりました♬ごまも大好き♡

ねぎのおいしい時期ですよね♪カップかわいい♡つくれぽ感謝!

写真
サンディサンディ
具が見えづらいね。あらら。ゴマ味がいいね。ご馳走さま。

はじめまして♫きれいに作ってくれて嬉しい!汁物いいですよね♫

写真
もぇちん
白髪ネギ乗せで♪寒さを吹き飛ばす温かスープ美味でした~❤ご馳走様

すてきなお写真感激✩この時期のスープ幸せですね♫ありがとう!

写真
まろんかふぇ
ニラも一緒に♪ごまたっぷり嬉しい!美味しく頂きました~^−^

ニラもスープに合いそう✩素敵なつくレポに感激です^^感謝♫