低カロリーデザート★おからDEおはぎ

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Description

まさかおからでこんなモノが…!もち米を使わずに、おからでおはぎを作っちゃいました!かなりのボリュームですが、1個150kcalないです♪かなり満足できますよー(^▽^)

材料 (4人分)

150g
大さじ5杯
200ml
50g
適当
適当

作り方

  1. 1

    深めの容器におから・水・片栗粉をいれて混ぜます。
    混ざったらレンジでチーン!2,3分加熱してください。

  2. 2

    レンジから取り出したら、ごはんを入れます。潰すようにして混ぜます(※完全に潰さない方がおはぎっぽいです)

  3. 3

    混ざったらあんこを包みます。きな粉をまぶせば出来上がり!

コツ・ポイント

ごはんはいれなくても大丈夫です。ごはんを入れるとモチモチ度がUPするし、ごはんつぶの食感が楽しめるので入れた方がおはぎっぽくなります♪

このレシピの生い立ち

りん♪さんのおからきな粉もちをアレンジして作りました!おはぎが食べたくて仕方なかったので(^▽^;)
レシピID : 213621 公開日 : 05/08/27 更新日 : 05/08/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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なっちママ☆
初おはぎ!おからで作れるなんて感動!しかもおいしっ〜♪
初れぽ
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セナママ
とっても美味しく食べました♪素敵なレシピありがとう♡