ちしゃ(サニーレタス)にオリーブ酢味噌!
Description
酢味噌にオリーブオイルを加えるとまろやか~♡
野菜と相乗効果でダイエットやデトックスに!
若返り効果も♡
野菜と相乗効果でダイエットやデトックスに!
若返り効果も♡
材料
(1人分)
作り方
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1
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ちしゃをきれいに洗い水切りする。
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2
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酢味噌を用意する。
基本配合は
甘味料:酢:味噌 =1:1:1です。
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3
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ちしゃをちぎってお皿にのせて酢味噌とオリーブオイルをかけたらできあがり♡
トッピングはお好みでアレンジ下さい♡
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4
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酢味噌はいろいろアレン時しています♡
炒り子の粉
ID : 2131329 を入れても美味しです♡
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5
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miyuki12さんが蟹カマをのせて作って下さいました♡酢味噌はレシピID:2091258←TOP画の酢味噌もこれです♡
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コツ・ポイント
TOP画像のちしゃは1人分です♡
生野菜モリモリ〜酵素も取れます♡
野菜のトッピングもお好みで♡
レタスにも合います♡
お好きな生野菜でどうぞ✿ฺ(〃▽〃)✿ฺ~
お好みの生野菜と具で酢味噌合えにして頂いても♡
アレンジ歓迎です♡
生野菜モリモリ〜酵素も取れます♡
野菜のトッピングもお好みで♡
レタスにも合います♡
お好きな生野菜でどうぞ✿ฺ(〃▽〃)✿ฺ~
お好みの生野菜と具で酢味噌合えにして頂いても♡
アレンジ歓迎です♡
このレシピの生い立ち
ちしゃに酢味噌をつけていただくのが大好き♡
2013/06/09
オリーブオイルをプラスするとまろやかになり美味しくてデトックス効果も期待できるのでレシピ改変♡
2013/06/09
オリーブオイルをプラスするとまろやかになり美味しくてデトックス効果も期待できるのでレシピ改変♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(2人)