くろくろっ!富貴の黒豆ご飯☆の画像

Description

え?豆ご飯と画像が一緒?今日は黒豆です〜♪

材料 (4)

2合
ひとつかみ
塩麹
大さじ1
ちょろ
2合分

作り方

  1. 1

    黒豆ひとつかみをフライパンに投入。弱火で皮がはじけるまで炒る。お豆をできるだけ焦がさないように〜。

  2. 2

    お米を研いで定量の水に浸水しておく。20〜30分ほど置く。炊く直前に塩麹を入れ、まぜまぜ。

  3. 3

    黒豆をお米の上に乗せ、炊いて下さい☆炊けたらフワッと天地返し〜!豆ふっくら、くろくろっ!塩麹でご飯もまろやかです♪

  4. 4

    意外とこのご飯で作るチャーハンがウマい。しかもカレー粉入れるとグーでございます!

コツ・ポイント

イソフラボンとポリフェノールたっぷりの黒豆って、なかなかやるよね!彼ったら!

このレシピの生い立ち

私の友達が和歌山県高野町富貴(ふき)という所に二年間移住していたときに作っていた黒豆で作ったご飯。意外に簡単にできてビックリくろくろ!
レシピID : 2147533 公開日 : 13/03/09 更新日 : 13/03/09

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