✽ぜんまい炒め煮✽の画像

Description

とっても簡単にヘルシーなおかずです✽
ぜんまい好きな方は、気に入ってくれるはずです(*^^*)

材料

ぜんまい水煮
1袋
100g
3分の1本
ごま油
大さじ2分の1
めんつゆ
大さじ3
すりごま(白)
適量

作り方

  1. 1

    しらたきとぜんまいはよく洗って、水を切っておきます。
    人参は千切りにします。

  2. 2

    ごま油をよく熱した鍋に人参を入れ、少しクタっとなったらしらたき・ぜんまいを入れ炒めます。

  3. 3

    しらたきから出た水分が少なくなってきたら、めんつゆを加え、さっと炒めます。

  4. 4

    水分がなくなってくるくらい炒めます。火を止め、すりごまを加え、混ぜたら完成です✽

  5. 5

    写真

    しらたき→こんにゃく
    ごま無しです✽
    美味しいです(*´▽`*)

コツ・ポイント

とっても簡単です(*´ω`*)
炒めただけなのに、煮たような味がして
とっても美味しいです。

このレシピの生い立ち

焼肉屋さんでナムルのぜんまいを食べてから、
ぜんまい大好きになったので作りました。
レシピID : 2152639 公開日 : 13/03/13 更新日 : 13/04/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ぽっぽぺぺ
めんつゆがすりごまとしっかり絡んで美味しい~お酒もすすむわ♪

おしゃれ!!♡このレシピがこんな風に…(〃ω〃)感謝♡

初れぽ
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まゆみ母ちゃん
すりゴマたっぷりイン簡単味付けで旨②娘も沢山食べ☆いつもご馳走様

まゆみちゃんから嬉し♡娘さんにも感謝✿ごまたっぷり美味しそ♡