長いも&豆腐のヘルシーグラタン♡の画像

Description

外はこんがりサクサク、中は長いもでふーんわり♡ フライパンなしで作りました!

材料 (1人分)

5㎝程
1/3弱
少量
(レンコン)
お好みで
3房程
お好みの量
1個
ピザ用トマトソース
大さじ2
豆腐と同量くらい
少々
パン粉
少々

作り方

  1. 1

    小松菜、しめじ、レンコンを小さ目に切る。野菜はお好みの物を♪ レンジでチンして水気を切る。ルクエを使いました。

  2. 2

    長いもを摩り下ろし、牛乳、豆腐と少しチンした玉ねぎをミキサーにかける。耐熱皿に先程の野菜とホワイトソースを混ぜ合わせる。

  3. 3

    写真

    トッピングせず先に5分程トースターで焼く。 取り出し、トマトソース、卵、パン粉、粉チーズの順にのせ20分程しっかり焼く。

コツ・ポイント

濃い目が好きな方はホワイトソースに粉チーズを入れても♪ 卵は少しボイルしてのせて焼きました。
野菜はグラタンにあうものなら何でも!贅沢にシーフードを入れても美味しいと思います♡

このレシピの生い立ち

ホワイトソースを使わずにヘルシーなグラタンを作りたいと思い、長いもと豆腐を使いました♪
レシピID : 2153182 公開日 : 13/03/14 更新日 : 13/03/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート