☸美腸!黒ごまきな粉バナナスムージー☸

☸美腸!黒ごまきな粉バナナスムージー☸
15.01.28.話題入り感謝♪
腸に良い材料を揃えてドリンクを作ってみました。
味も美味しいですよ(ノ´∀`*)

材料 (1人分)

バナナ
小1本(80g)
牛乳
120ml
黒すりごま
大さじ1
きな粉
大さじ1弱
大さじ1/2

1

バナナはてでちぎり、全ての材料をミキサーで撹拌する。

2

冷やすと美味しいよ~(。・w・。 )

コツ・ポイント

バナナは完熟したものを使うと美味しいです。

このレシピの生い立ち

昔、毎朝のように飲んでいたドリンクの分量をまとめてみました。
レシピID : 2161170 公開日 : 13/03/21 更新日 : 15/01/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

38 (33人)

17/11/23

写真

めっちゃ簡単で美味しいです♡おなかもいっぱいになりました!

あきよとくまさん

初めまして☆バナナが入っているとボリューミーよね♡れぽ感謝♪

17/10/30

写真

和テイストで美味しい!

みーちゃんかなこ

初めまして☆和なものいっぱい入れてみたよ(笑)れぽありがと♡

17/10/11

写真

カラダに良さそうー!腹もちも良しです!明日も作ります★

ぱんぎん☆

初めまして☆リピの予感かしら?嬉しい!お試しありがとう♡

17/07/28

写真

美味しかったです。シナモンを振りかけて飲みました。

クックFYO1N6☆

初めまして☆シナモンとバナナって合うよね♪アレンジ嬉しい♡

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NAGANO久留米 2015年01月28日 15:44
話題入りおめでとうございます(*^^*)
+まみ+ 2015年01月28日 15:53
>久留米ちゃん
お久し振り♪
お祝いコメありがとう。
献立拝見してるよ~♡
Profile ミントからー 2015年01月28日 15:57
話題入りおめでとうございます(*'▽')ヒルナンデスでもやってましたよね!
その時のダイエット企画で見たオキシレックスって私も見た後にやってみたら、2週間で7kgやせました!(^^)!やっぱり睡眠時間って大切なんですね♪
+まみ+ 2015年01月28日 16:10
>ミントからーさん
ありがとうございます☆
2週間で7キロ減なんて羨ましい!
私、万年ダイエッターなんですよ(泣)