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◆５分！かぼちゃとコーンのおかかマヨ和え

◆５分！かぼちゃとコーンのおかかマヨ和えの画像

Description

❤れぽ感謝です❤いつもマヨで和えているのを和風にアレンジしました。豆乳入りとってもクリーミーです。

材料 （2人分）

かぼちゃ
200g
コーン
30g
かつおぶし
３g（小ひと袋）
醤油
小さじ2分の１
マヨネーズ
大さじ１
豆乳（牛乳）
大さじ１

作り方

  1. 1

    かぼちゃ（切って冷凍していたもの）と冷凍コーンを耐熱容器に入れて加熱する。

  2. 2

    かぼちゃがほくほくするくらい加熱したらボウルに入れて　調味料を加えて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

マヨ、豆乳は加減してください。

このレシピの生い立ち

いつもあと1品何にしようと悩んだときの栄養満点なお助けレシピ。
レシピID : 2164809 公開日 : 13/03/24 更新日 : 13/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2016年12月23日
写真
＊ＡＫＯＲＩ＊
マヨと豆乳をパルテノで代用しました(^^)次は忠実に作ります♡

つくれぽありがとうございます(*^^*)

2014年7月12日
写真
まんちとん
おかかがいい味出してました！また作ります！
2013年10月27日
写真
奥澤のぺにょ
おいしくて、おなかもいっぱいになりました。

美味しそうに作って頂きありがとうございます♡

2013年4月23日
初れぽ
写真
Nikey☆
本当に5分で出来て、まろやかで美味しかったです(๑ت๑)♡

わぁ、素敵なお弁当に変身させてくれてありがとうございます♡

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( )
ユミタロウ
◆５分！かぼちゃとコーンのおかかマヨ和え
by ユミタロウ