鶏ひき肉はんぺんネギしめじ春雨キャベツ鍋

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Description

野菜もお肉も一気に摂れちゃう(*^ン^*)b
野菜をたくさん摂りたい妊婦さんやダイエットにも♪

材料

はんぺん位の量
鶏ガラスープの素
お好み量
塩コショウ
パラッと
1/2本
お好み量
1/2p

作り方

  1. 1

    鍋に水入れハサミで長ネギ切って中火

  2. 2

    ポリ袋に肉、はんぺん、塩コショウし、適当にはんぺん潰す

  3. 3

    鍋沸騰したら、鶏ガラスープの素と団子入れる

  4. 4

    団子固まったら、残り全部入れる

コツ・ポイント

⚫はんぺんは【少し形が残るくらい】が食べごたえあり!
⚫あれば、調理前【30分鶏もも肉】を煮る!コクup⬆
⚫残った汁と砕けた鶏もも肉で【たまご丼】もウマい!

このレシピの生い立ち

ダイエットに!と考えたレシピを妊婦となった今、もっと野菜を摂れるよう食材をプラスしてみました(*^O^*)♪
レシピID : 2167985 公開日 : 13/03/27 更新日 : 15/02/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
☆さむむ☆
鶏団子が苦手な娘も美味しいと食べてくれました♪おでんの具にも!

美味しく食べてもらえて私も嬉しいですヾ(´▽`*)れぽ39♪