低糖質鉄分補給♪ほうれんそうのチーズ焼き
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作り方
コツ・ポイント
残り物の野菜で 作ってください。
ほうれん草と トマトは 入れたほうが いいと思います。
卵、ベーコン など合います。
粉チーズ、スライスチーズ、溶けるチーズお好みで。
ほうれん草・・・免疫力ＵＰ・視力維持・
かぼちゃ・・・疲労回復・便秘
ほうれん草と トマトは 入れたほうが いいと思います。
卵、ベーコン など合います。
粉チーズ、スライスチーズ、溶けるチーズお好みで。
ほうれん草・・・免疫力ＵＰ・視力維持・
かぼちゃ・・・疲労回復・便秘
このレシピの生い立ち
野菜が 食べやすくなるので、チーズを 合わせることが 多いです。
溶けるチーズや スライスチーズでも
作りましたが、
カロリーは少なく、野菜たくさん で 作りたかったので、粉チーズに しました。
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加
溶けるチーズや スライスチーズでも
作りましたが、
カロリーは少なく、野菜たくさん で 作りたかったので、粉チーズに しました。
「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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