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人参を千切りにする。皮付きのほうが、栄養まるごととれます。
人参を耐熱容器に入れて電子レンジ500Wで5分加熱。
薄皮を取った明太子と加熱後の人参をテフロンのフライパンで炒める。明太子に火が通り色が薄ピンクになるまで♪
炒めるときももちろんノンオイルで。
美味しそう^^喜んで頂きとても嬉しいです！また是非作ってね♡
わぁ！沢山とっても美味しそう(^^)お食事の一品に感激です！
素敵！お店のおかずに変身だ！私のクック1号レシピにレポ感激♡
可愛いレポ感激です(*≧∀≦*)私も食べたくなりました～♡
由起丸
由起丸
