☆鶏もも肉と菜の花の柚子胡椒炒め☆

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Description

ブロッコリーの菜の花は苦味も青臭さもなくて美味しい~♪

材料 (2人分)

1枚
   下味(塩・胡椒・酒)
少々
オリーブオイル
大さじ2
ポン酢
大さじ1
柚子胡椒
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズにカットし、塩コショウ・酒で下味をつける。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れてから火にかけ、鶏肉を広げて焼き、焦げ目が付いたら裏返し、蓋をして蒸し焼きにする。

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら菜の花を加えて炒め、菜の花の色が鮮やかになったら火をとめる。

  4. 4

    ポン酢と柚子胡椒を混ぜたものを3に絡める。

  5. 5

    器に盛って出来上がり。

コツ・ポイント

菜の花は、火を通しすぎると色が悪くなるので注意してください。

このレシピの生い立ち

さっと出来て簡単でしかも美味しい!
パスタにもあいます^^
レシピID : 2175086 公開日 : 13/04/01 更新日 : 16/03/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

12 (12人)
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meise17
美味しくできました(^-^)

れぽありがとうございました♪美味しいが聞けて嬉しいです^_^

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みせき☆
ゆず胡椒と菜の花最強でした。ぽん酢も簡単でまた上手に活用したい♪

みせきさんれぽ有り難うございました♪パスタにもいいですね♪

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柊さくら
あっさりで美味しいです♪春にぴったりのレシピですね(^^)

柊さくらさんれぽ感謝です。春を味わえる一品。お気に入りです♪

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うさぎや炊事堂。
春の色と味ですね♪美味しかったですー。

れぽ有難う^^これからの季節にピッタリですよね。私も好き!