レンジ DE 温野菜
mamaぼん
作り方
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1
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野菜を洗って 人参、ブロッコリー、スナップえんどうをお好みの形に切り、耐熱皿にラップをしてチン。約3分(500w)
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2
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さつまいも、かぼちゃも火が通りやすい形に切り、約3分レンジでチン。
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3
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お皿に並べて出来上がり！
ドレッシングもお好みで( ^ω^ )
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コツ・ポイント
野菜は何をつかってもいいです。お好みで鶏ササミやベーコンを付け足したりしてもいいと思います( ^ω^ )
このレシピの生い立ち
妊娠中に体重を先生に注意され、
「食生活を見直せ」と…(笑)
それなら野菜でお腹いっぱいに
なろうゼと思って作りました。
便秘にも冷えにもいいかも(^^)！
「食生活を見直せ」と…(笑)
それなら野菜でお腹いっぱいに
なろうゼと思って作りました。
便秘にも冷えにもいいかも(^^)！
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