砂肝の生姜煮の画像

Description

砂肝の、さっぱりした生姜煮です。おつまみに最適☆
砂肝独特の食感も残しつつ、やわらか~くいただけます。

材料 (3人分)

200g
80cc
しょうゆ(こいくち)
大さじ1杯半
10cmくらい
40g
しょうが
薄切り1かけ

作り方

  1. 1

    砂肝は水につけ、血抜きします。その後、熱湯にサッとつけて表面に熱を通し、ザルにあげておきましょう。

  2. 2

    写真

    鍋にすべての材料を入れ、ひたひたになるくらい水を加えます。あとは弱火でコトコト1時間ほど煮るだけ!

コツ・ポイント

砂肝は鶏肉の中で一番低カロリーなんだそう。でも煮ているうちに凄く縮んでしまうので、一度に沢山作るといいかもしれません。
冷蔵庫で3日ほど持ち、冷凍もできます。常備菜にどうぞ!

【追記】
長ネギは単なる臭み取りなので、白ネギの青い部分でもかまいませんよ(^_^)

このレシピの生い立ち

レシピID : 217597 公開日 : 05/09/23 更新日 : 05/09/23

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