■鶏むねの香草パン粉焼き・オーロラソース

■鶏むねの香草パン粉焼き・オーロラソースの画像

Description

正式には
■鶏むね肉の香草パン粉焼き・スパイシーオーロラソース■
です♪ むね肉がしっとり柔らか豪華な1品に!

材料 (2人分)

【鶏むね肉】
大 1枚
【塩コショウ】
適量
【小麦粉・溶き卵】
各 適量
【オリーブ油・バター】
各 大匙2
 香草パン粉「作りやすい量」
【パン粉】
200g
【生パセリのみじん切り】
山盛り大匙2杯分
【ミントのみじん切り】
山盛り大匙1杯分
 スパイシーオーロラソース「作りやすい量」
【シーザードレッシング】
大匙4
【ケチャップ】
大匙2
【蜂蜜】
大匙1/2
【カレー粉】
小さじ1/2
【塩・あらびき黒胡椒・クミンパウダー・チリパウダー・ナツメグ】
各 少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏むね肉は皮を除いて厚さを2等分して、火が通りやすいように切り込みを入れて両面に塩コショウします。

  2. 2

    写真

    香草パン粉の材料をよく混ぜ合わせます。

  3. 3

    写真

    ソースの材料をよく混ぜ合わせます。

  4. 4

    写真

    むね肉に小麦粉→溶き卵→香草パン粉の順に衣を付けます。
    そして、バターとオリーブ油を熱したフライパンで中火で焼きます。

  5. 5

    写真

    片面大体1分~1分半ずつ焼いたら、

  6. 6

    写真

    温かいバットなどに移して更に1分ほど置いておきます。

  7. 7

    写真

    後は適当な大きさに切って、器に盛ってソースをかけてお好みでパセリを散らしてどうぞ。

コツ・ポイント

※少し多めのオリーブオイルとバターで焼き上げるのがポイントです。
※香草パン粉のハーブはお好みのハーブでもOKです。
※シーザードレッシングがなければマヨネーズ大さじ4に牛乳大匙1を混ぜたものでもOKです。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉を買ったので作りました。
レシピID : 2176491 公開日 : 13/04/12 更新日 : 13/04/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (6人)
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mngyui
久しぶりに♪おいしかった〜家族みんな大好きです。

お味に喜んでもらえてとても嬉しいです!れぽ10件目ありがと❤

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mngyui
久しぶりに♪ハーブなかったけど相変わらず美味しかった〜〜

1年ぶりですね♪喜んでもらえてとても嬉しいです!れぽ感謝❤

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mngyui
夫がうまーい連発♪今回お肉がすごく柔らかくできました!

旦那さんにも喜んでもらえてとても嬉しいです!今日もレポ感謝❤

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mngyui
今度はちゃんとバターオリーブ油で&ソース増量で!美味しすぎっ

今日も作って頂いてとても嬉しいです♪れぽ5件目ありがとね❤