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Description

芋餡って体によさそうデショ?
胡麻をつかってもっと健康になっちゃお~~。っていうことでこんなん出来ました。

材料 (10個くらい)

100g
15g
練り胡麻
小11/2
30g
15g
砂糖
70g
少々

作り方

  1. 1

    さつま芋はレンジでチンした後、粗熱が取れたらお水を少し加えて手でつぶします。少しつぶつぶが残っている餡にするので、こさなくってもイイヨ~~。

  2. 2

    1を鍋に入れて火にかけ、水分を飛ばします。砂糖(30g)、塩、練り胡麻を加えてさらに硬くなるまで、火にかけます。
    餡は冷ましておきましょう。

  3. 3

    ボールに上新粉、小麦粉、砂糖(40)を入れて、まぜる。
    そこに、大和芋をすりおろしてくわえ、一つにまとめます。(ちょっとべとべとかも)

  4. 4

    手粉を沢山とって、3の生地を少しづつちぎり、拡げて、丸めた餡を入れこもう。
    蒸し器に油を塗り、くっつかないようにしておきます。
    強火で10分くらい蒸して出来上がり。

コツ・ポイント

芋餡を硬めに作ろう

このレシピの生い立ち

レシピID : 21769 公開日 : 01/05/28 更新日 : 01/05/28

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