鶏ひき肉とおからのいなり焼き
にのみやはるか
作り方
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1
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油揚げは湯通しして半分に切り、袋状に開いておく。
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2
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おからに■の調味料を混ぜておく。
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3
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鶏ひき肉は□の調味料を入れて混ぜ、味付けしたおからも入れて良くこねる。
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4
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８等分して油揚げの中に詰める。
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5
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フライパンで両面良く焼いて、中まで火を通す。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
糖質制限お弁当用メインおかず①
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
394万
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