★濃厚~サラダに合うヨーグルトソース★

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Description

ヨーグルトもスイーツだけでなく食事に参戦!

材料 (2~3人分)

3~4本
明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン
1/2
塩・こしょう
少々

作り方

  1. 1

    人参を頑張って千切りにして、塩をふりしんなりさせておく。

  2. 2

    ツナ缶は汁を切らずに、ヨーグルトとあえる

  3. 3

    人参とあえて、塩コショウふり出来上がり!

  4. 4

    ※人参以外の野菜にもあいます!

コツ・ポイント

ヘルシーにするなら、ツナ缶はライトツナなどにするといいです(汁も使うので。)

このレシピの生い立ち

「明治ブルガリアヨーグルトレシピひろがるプレーン」を使ったレシピを考案。自身が妊婦ということもあり、さっぱり栄養取りたかったため。
レシピID : 2178387 公開日 : 13/04/04 更新日 : 13/04/04

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