にんじんとサバ味噌煮缶の和え物の画像

Description

チンした野菜とサバ缶を混ぜるだけ。火も使わず、すぐに出来ます。甘じょっぱい 煮物に近い味。

材料 (3~4人分)

1本
1/4個
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんは皮をむいてせん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    1を耐熱容器に入れてサラダ油を回しかけ、ふんわりとラップをかけてレンジ(500W)で3分加熱する。

  3. 3

    サバの味噌煮缶のサバをほぐしながら加えて混ぜ、完成。

コツ・ポイント

最後にお好みで缶汁を加えて味を調整してもいいと思います。

このレシピの生い立ち

本来は本に載っていた ツナ缶を混ぜて作るサラダだったのですが、作り始めてからツナ缶のストックがなかったことに気づき、代わりにサバの味噌煮缶を使ってみたのが始まりです。
レシピID : 2179935 公開日 : 13/04/05 更新日 : 13/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みぽの簡単ごはん☻♡
レンジで簡単に、鯖味噌缶で味付けもバッチリでした!
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すんすん1222
レンチンで手軽にできていいですね!味付けも楽ちんです♪

ありがとうございます^^

初れぽ
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★LINA★
人参と玉葱はみじん切りの余りを代用(笑)美味しかったです♪

レポ感謝です^^味付けは鯖缶任せなので失敗知らずですよね^^