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★あっさりヘルシー！白菜の和え物★

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Description

梅干と「めひび」がポイント。たくさんの白菜が消費できます。

作り方

  1. 1

    白菜は茎と葉を分け、それぞれ5㎜幅くらいの短冊切り

  2. 2

    1）を塩もみして水分を抜き、水洗いして固く絞る

  3. 3

    2）に刻んだ梅干・ちりめんじゃこ・めひび・かつおぶしを入れて和える
    　　　 ※味付けは、ちりめんじゃこなど素材に塩分があるので十分

コツ・ポイント

http://yaplog.jp/smisaki/ こちらで毎日のオトナゴハンと離乳食を画像＆レシピ付きで紹介してます。

このレシピの生い立ち

レシピID : 219561 公開日 : 05/10/05 更新日 : 05/10/05

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