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お弁当に♩甘辛ツナバーグ

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Description

肉なしのツナハンバーグ。冷めても美味しいのでお弁当にピッタリ！
お弁当なのにな〜んにもない…って時にお役立ちする一品です

材料 （１人前（小６個分））

○ツナ缶
１缶（８０ｇ）
○玉ねぎ
１／８個
○塩コショウ
適量
○パン粉
大さじ１
○溶き卵
１／２個分
○片栗粉
小さじ１
■ ☆甘辛タレ
☆みりん•酒•醤油
各小さじ１
☆砂糖•酢
各小さじ１／２

作り方

  1. 1

    写真

    ☆を混ぜて別皿においておく。
    玉ねぎは粗みじん切りツナ缶の汁を切る（ある程度切ったらキッチンペーパーを乗せておく）

  2. 2

    写真

    ○をボウルにいれてしっかり混ぜる。混ぜたら６等分しフライパンに油を引いて中火にし両面に軽く焦げ目がつく様に焼く。

  3. 3

    写真

    両面が焼けたら、☆のタレを入れて入れると同時に火を止めて全体にしっかりと絡ませる。焦げない様に気をつけてね♪

コツ・ポイント

キッチンペーパーを乗せておくとシーチキン缶の汁気がしっかりと切れます！

このレシピの生い立ち

よく作るお弁当ネタです。いつも適当に作っていたものを分量測ってアップしてみました。肉なしのハンバーグなのですが、こちら旦那のお気に入りのメニューです❤もちろん、普通のお食事のメイン料理としてもおすすめです。
レシピID : 2196131 公開日 : 13/04/19 更新日 : 14/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

22件 (22人)
2023年12月25日
写真
のんちゃんのり弁
サラダ以外にツナが食べれて美味しい！お弁当に入れました！
#ツナバーグ

作っていただいてありがとうございます＼(^o^)／すごく美味しそうです、ぜひまた作ってくださいね！大感謝！！

2017年6月3日
写真
れもたす
簡単にめちゃ美味しくできました！卵がないことに気付いて急遽豆腐で

おいしそうなつくれぽ嬉しいです！どうもありがとぉ♡豆腐◎

2017年4月17日
写真
ハチ8コロ8
甘辛味が美味しいです♪お弁当用にミニサイズたくさん作りました!

つくっていただきありがとうございます（╹◡╹）美味しそう♡

2017年1月16日
写真
nosso
お弁当に♪美味し～(*´∇｀*)ちょっとの酢が利いてる！

ありがとう♡とても美味しそうです(*´∀`)♪嬉しいです！

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