おからナポリタン♪の画像

Description

おからの味が苦手な方にもオススメのおかず◎簡単に出来るから、お弁当の一品としてもどうぞ♪

材料 (3〜4人分)

150g
パスタ用ナポリタンソース
1袋
お好きな量
塩こしょう
少々
パセリ
お好みで

作り方

  1. 1

    フライパンにサラダ油を引いて、中火でおからを炒めながらほぐしていく。軽く塩こしょうをふる。

  2. 2

    おからがほぐれてきたら少し火を弱めて、ナポリタンソースとコーンを入れ、木べらなどでよく混ぜ合わせる。

  3. 3

    皿に移し、お好みでパセリをふって完成です♪

コツ・ポイント

おからは塊がなくなるまで、木べらなどで切るように炒めます。

このレシピの生い立ち

安くてヘルシーなおから!美味しい食べ方を考えて作ってみました。
レシピID : 2203217 公開日 : 13/04/25 更新日 : 13/04/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ぺんちゃんさん
おからがなかったので、おからパウダーで。見た目綺麗にしたいです!
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プリンセサ・アジ
簡単におからを食べられるのが嬉しいです!

掲載遅くなりました!ダイエットにもいいですよね♪

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ココキキララ
ちくわと卵をプラスしました♪

ちくわと卵!うずら卵かな?(*^-^*)可愛いですね♪

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☆みゆきん☆
美味しいです★作りすぎてしばらく食べ続けることになりそうです!

あら!大量ですね~(*^_^*)冷凍もできると思いますよ♡