バター醤油風味のカツオステーキの画像

Description

「初鰹はいつ食べるか? 今でしょ!」

材料 (1人分)

カツオ冊
120g位
■粗挽きスパイス
少々
■クレソル
少々
■オリーブオイル
少々
■チューブでバター
4cm位
■醤油
大匙1位
一掴み
一枚
半分
■黒胡椒
少々
■鶏がらスープの素(顆粒)
少々

作り方

  1. 1

    写真

    カツオ冊に粗挽き胡椒クレソルを降ります。

  2. 2

    写真

    ステーキの付合せにはモヤシ、椎茸、竹輪を炒めます。付合せは好みですが、レシピID : 2070919を参考まで、

  3. 3

    写真

    オリーブ油を垂らしニンニクをじっくりと火を通します。

  4. 4

    写真

    ニンニクを一旦取り出し、カツオを焼き上げます。中強火で表面に美味しそうな焼き色をつけます。中はレアにしておきます。

  5. 5

    写真

    バターを垂らしニンニクを戻し入れ醤油を垂らします。ジュージューといい感じで醤油が煮立ったらOKです。

  6. 6

    写真

    カットしたカツオステーキにバター醤油をかければ完成です。

コツ・ポイント

表面はカリッと、中はレアで。

このレシピの生い立ち

昨夜はカツオ刺しで一杯。刺身の連チャンは気が進まなかったのでステーキにしました。シンプルなバター醤油とニンニク風味のみの味付けです。
レシピID : 2206178 公開日 : 13/04/28 更新日 : 13/04/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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まもくるりん
生魚苦手な息子へ にんにくで食欲マックスでした♪

レポ大感謝!息子さんにも喜んで頂き何よりです!mahalo!

初れぽ
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りあけんたママ
切り身だったので中はしっかり火を通しました。 バターの風味がいい

レポ感謝!オッもやしの付合せまで、好みの火加減で良いんですよ