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バナナ酢で健康維持♪

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Description

毎日の健康維持の為に作り続けて、もう７年程になります。

材料 （２.５cup弱分）

バナナ
100ｇ
黒糖
100ｇ
お酢
200ｇ

作り方

  1. 1

    耐熱容器を量りの上にセットする。

  2. 2

    バナナは皮を一部剥いて、残った皮の上でスプーンで２cmの輪切りにしながら耐熱容器に入れていく。

  3. 3

    写真

    順番に黒糖⇒お酢と、量りながら入れていく。

  4. 4

    フタはしないで、レンジで50秒程加熱する。フタをして常温保存する。

  5. 5

    １日に大さじ３杯を目安に摂って下さい。
    豆乳に混ぜるとトロッとして美味しいですよ♪

コツ・ポイント

バナナは1週間で取り出します。ですが、ずっと入れっぱなしでも今までお腹が悪くなった事はありません(^_^;。常温保存でも大丈夫です。
は500㏄の耐熱容器にピッタリの量です。

このレシピの生い立ち

ダイエット目的で始めましたが、今は健康維持の為に毎日摂っています。
レシピID : 2215557 公開日 : 13/08/28 更新日 : 14/01/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (11人)
2019年7月6日
写真
creeeampan
初レポですが3年程前からよく作ってます！バナナ酢大好きです♥

レポ感謝です^^暑い夏はバナナ酢で健康維持しましょう！

2016年10月3日
写真
はなゆうママン
果実酢、美味しく飲めました♪

レポありがとうございます♪私も果実酢大好きです！

2016年1月31日
写真
けんけんち
黒糖がまろやかさ～便秘気味だったので改善させます(≧∇≦)

レポありがとうございます♪*体調管理に私も毎日飲んでます^^

2015年7月7日
写真
futaba8
牛乳にIN、美味！飲むヨーグルトみたい♪健康のために毎日飲むぞっ

牛乳、いいですね♪豆乳もおすすめです！レポ感謝です。

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