ズッキーニとトマトのソテー♡の画像

Description

オリーブオイルとズッキーニは相性◎

材料 (2人分)

好きなだけ
1袋
⚫塩コショウ
少々
⚫コンソメ顆粒
3〜5g
⚪オリーブオイル
大1

作り方

  1. 1

    材料を切ります。
    ズッキーニは輪切り。ウィンナーは食べやすい乱切り。トマトは1/4カット。マイタケは割いておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、温まったら中火にし、ズッキーニ→ウィンナー→マイタケの順で入れ、塩コショウで炒める。

  3. 3

    火が少し通ってきたところでトマトを入れ、コンソメ顆粒を入れ中火で炒める。
    トマトの皮がしんなりしてきたら出来上がり。

コツ・ポイント

あまり炒めすぎると水分が出てきてしまうので、調味料入れてからの炒め時間は短時間で(o^^o)

このレシピの生い立ち

ダイエットにもお肌にも良いズッキーニとビタミンCが摂取できるトマトが食べたくて作りました♪
レシピID : 2225120 公開日 : 13/05/16 更新日 : 13/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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hitomi41
すぐに出来て簡単!ホッとする優しい味で美味しかったです◡̈♡
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toto0314
上手に作れました!味も優しい味でとても美味しかったです。

器との色合いキレイです♡レポありがとうございます!

初れぽ
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白猫同盟
彩りも綺麗で味付けもシンプルなので箸が進みました。また作ります♪

嬉しいコメントありがとうございます!美味しそうです^_^