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沸騰した湯に肉を入れて茹でる。沸騰して4分程度。水で洗う。
別の鍋に調味料とスライスしたニンニクを入れ沸騰させる。
沸騰した調味料の中に肉を入れて、クッキングシートで落としぶたをする。
煮込んでいる間にねぎを切る。
調味料がほとんど無くなるまで煮込む。15分ぐらい。☆できあがり☆