甘辛タレで肉巻き*いんげん豆とニンジン

甘辛タレで肉巻き*いんげん豆とニンジンの画像

Description

野菜をお肉で巻くだけ!これで子供でも野菜がしっかりとれるんです。
お弁当にも♪
2014.11.04話題入り!

材料

1/2本
大さじ1
A
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    いんげん豆とニンジンは大きさをそろえて切り、レンジで柔らかくしておきます。

  2. 2

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    肉を広げていんげん豆とニンジンを巻きます。

  3. 3

    写真

    フライパンで両面焼きます。
    全体が白っぽくなったら、酒を加えて蓋をし蒸し焼きにします。

  4. 4

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    さらに、Aを加えて煮絡めます。

  5. 5

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    味見をして、好みの濃さになったら水溶き片栗粉でトロミをつけます。

  6. 6

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    食べやすい大きさに切ってお皿に盛り付けてください。

  7. 7

    2014.11.04話題入り!
    作ってくれた方、素敵なレポ送ってくれた方々に感謝!

コツ・ポイント

酒で蒸し焼きにすること、トロミをつけること。粉の2つで冷めてもあまり固くなりません。

このレシピの生い立ち

お肉を避けて食べる次男!
大好きな野菜を巻いて、甘辛のタレで味付け!これでしっかり食べてもらいます(^-^)v
レシピID : 2231706 公開日 : 13/05/22 更新日 : 14/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

25 (19人)
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りーこ☆睡眠第一
水溶き片栗粉の「適量」を見誤り、ジュレになってしまいましたがちゃんと美味しかったです!また作ります♪
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あきらのママ
あまり野菜を食べない子どもたちがパクパク食べてくれました!
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りーこ☆睡眠第一
野菜とお肉バランスよく採れるのがいいですね。相変わらずおいしい!
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ドラエミ
子供のリクエストです!彩りよくて美味しいです(*´-`)