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サツマイモの甘煮

サツマイモの甘煮の画像

Description

さつまいもを甘く煮てみました＾＾便秘解消できますよ

材料

サツマイモ
適量
オリゴ糖
少々
水
少量

作り方

  1. 1

    サツマイモを適当な大きさに輪切りします。

  2. 2

    鍋に１とオリゴ糖少々入れ、弱火で火が通るくらい蒸します(少量の水を入れてください)

  3. 3

    皿に盛り付けて完成＾＾

コツ・ポイント

蒸す時間はサツマイモに火が通るくらい。蒸しすぎるとぐちゃぐちゃになります。
レンジで蒸してもいいと思います。

このレシピの生い立ち

便秘解消のため
レシピID : 2236205 公開日 : 13/05/26 更新日 : 13/05/26

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梅ほろり
サツマイモの甘煮
by 梅ほろり