ほうれん草のオムレツグラタンの画像

Description

見栄えがするワリに少ない材料で簡単に出来ます。

材料 (2人分)

1/2個
ニンニク
1片
4個
塩・胡椒
少々
バター
大さじ2
100cc
☆パン粉・粉チーズ
各大さじ2
適量
チリペッパー
適量

作り方

  1. 1

    お湯を沸かし、塩を少し入れ
    タマネギ、ニンニク、ほうれん草を少しやわらかめに茹でる。

  2. 2

    ほうれん草は水に取って冷まし、水気を切ってみじん切りに、タマネギにんにくはざるに取り、冷めたらみじん切りにしておく。

  3. 3

    ボウルに卵を割りほぐし、刻んだ野菜、塩、胡椒適量を入れ、
    さらに混ぜる。18センチくらいのフライパンにバターを溶かし、そこへ流し入れ、木ベラで大きくかき混ぜながら半熟状態に焼く。皿やふたなどでひっくり返して、裏面も焼き中まで火を通す。

  4. 4

    焼きあがったオムレツを耐熱皿にうつし、混ぜ合わせた☆印の材料のソースをかけ、その上から粉チーズ、チリペッパーをかけて、250度のオーブンで5分くらい焼き、焼き色をつけて出来あがり

コツ・ポイント

元のレシピはソースは全部生クリームでした。なので濃厚なのが好きな人だと低脂肪乳では物足りないかも・・・

このレシピの生い立ち

大久保恵子さんのレシピを少しアレンジしました。心ばかりカロリー控えめ。
レシピID : 224115 公開日 : 05/11/02 更新日 : 07/05/27

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