ダイエット☆美味☆基本グリーンスムージー

葉野菜は、小松菜→ほうれん草→青梗菜という感じでローテーションしたほうがいいです。

慣れてきたら、フルーツ２種類＋葉物野菜にしたり…
葉物野菜の量を増やすと酵素がより摂取できます☆

※材料は、すべて常温で使用して下さい!!

ネットで、グリーンスムージーの基本の作り方を見てまず始めましたが、毎日飲んでいく中で、自分なりのレシピが完成したので載せてみました。