ブロッコリーとトマトの色どり胡麻サラダ

ブロッコリーとトマトの色どり胡麻サラダ

Description

2014.2.8話題入りありがとうございます**
ノンオイルだれでさっぱりと!
味が全体に絡んで食べやすいです。

材料 (2人分)

ブロッコリー
1株
トマト
1個
 
★醤油
大さじ2
★砂糖
小さじ2
★酢
大さじ1
★中華の素or鶏ガラスープの素
ふたつまみ
大さじ2

作り方

  1. 1

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    塩を入れたお湯でブロッコリーをお好みの固さにゆでる。

  2. 2

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    ゆで上がったら冷水にさらす

  3. 3

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    トマトを1.5㎝角くらいに切る。

  4. 4

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    ★を混ぜておき、すりごまも用意する。

  5. 5

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    材料をボールで全て混ぜる。

  6. 6

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    冷蔵庫で15分くらいしばらく冷やし味をなじませたら完成!

コツ・ポイント

★写真は鶏ささみに酒と塩を少々まぶし、電子レン ジで2分半ほどチンし、さいた蒸し鶏をトッピン グしています。
★お好みでシーチキン、ゆで卵、ベーコン、チーズ など家にあるものをのっけて豪華にどうぞ♪

このレシピの生い立ち

前に余った冷やし中華のたれをサラダのドレッシングに使ったらおいしかったので、似たような味のノンオイルだれを作って応用してみました。
レシピID : 2246922 公開日 : 13/06/05 更新日 : 14/02/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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2022年12月25日

ベーコンをレンチンしてのせました。ブロとトマトでクリスマス🎄カラーで可愛い⤴すりごまもpointですね。ノンオイルも嬉しいです

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2022年7月27日

朝食にお世話になりました❣️彩りが鮮やかでテンションが上がります😊朝からたっぷりお野菜を頂け幸先がよく💕有難う

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2022年7月25日

ツナも入れました。簡単で美味しくて、一品になる〜!また作ります。

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2022年7月19日

甘めのタレがとっても美味しかったです(*^^*)