沈まない!舌触り抜群!簡単かぼちゃプリン

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Description

旬のかぼちゃを手軽においしく!
カラメルソースなしでも甘さ控えめが美味しい!
カロテン摂取で健康にも!

材料 (プリンカップ4個分 又は Φ15㎝耐熱ボウル1個分)

80~100g(1/8玉分位)
1個分
砂糖
20g~40g
※生クリーム混合にする場合
※100ml

作り方

  1. 1

    かぼちゃを適当な大きさに切り、皮を切り落とす。
    耐熱ボウルにキッチンペーパーを敷き、そこに切ったかぼちゃを入れる。

  2. 2

    ①にラップをふんわりかけ、電子レンジ500wで3分加熱。竹串がスッと通るまで場所を入れ替えながら1~3分追加加熱する。

  3. 3

    ②を熱いうちにマッシャーや木べらでよく潰す。

    牛乳を電子レンジ500wで1分加熱する。

  4. 4

    ジューサーミキサー、ブレンダーフープロなどに③と卵、砂糖をいれ、20秒程撹拌する。

  5. 5

    ※無いとき

    かぼちゃに砂糖を加えよく練り混ぜる。
    卵を溶きほぐし、温めた牛乳を混ぜる。
    上記を合わせてよく混ぜる。

  6. 6

    ④(又は⑤)をストレーナーを通して漉す。

    オーブンを170℃に予熱する。

  7. 7

    プリンカップに均等に分け注ぐ。

    又は耐熱ボウルに注ぐ。

  8. 8

    湯をはった天板に並べ、170℃で20分蒸し焼きする。

    ボウル1個の場合は40分程蒸し焼き。加熱状態は確認して!

  9. 9

    加熱が終わったら取り出し、中央に竹串を刺して付いてこなければOK。

    冷ましてから冷蔵庫へ。

コツ・ポイント

ストレーナーがなければ使わなくてもOKですが、舌触り、口当たりに差がでます。
生クリームを使うと濃厚な味わいになります。

お好みでカラメルソースを敷いてからプリン液を注いで蒸し焼きしてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

1玉立派なかぼちゃを傷まないうちに消費するために。
野菜の摂取不足でもあったので。
レシピID : 2249036 公開日 : 13/06/07 更新日 : 13/06/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Haru403
分離?しちゃった汗 加熱のしすぎかな?でもおいしかった!

つくれぽありがとうございます!また作ってくれると嬉しいです!

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とみぃー
簡単で美味しかったです!オーブンは長めにしました☆

美味しそうな焼き色( ´艸`)つくれぽありがとうございます!

初れぽ
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くうちゃん25
美味しかった(*´∀`*)

気に入って頂けたら嬉しいです!(≧∀≦)