沈まない!舌触り抜群!簡単かぼちゃプリン
Description
旬のかぼちゃを手軽においしく!
カラメルソースなしでも甘さ控えめが美味しい!
カロテン摂取で健康にも!
カラメルソースなしでも甘さ控えめが美味しい!
カロテン摂取で健康にも!
材料
(プリンカップ4個分 又は Φ15㎝耐熱ボウル1個分)
80~100g(1/8玉分位)
200ml
1個分
砂糖
20g~40g
■
※生クリーム混合にする場合
※100ml
※100ml
作り方
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1
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かぼちゃを適当な大きさに切り、皮を切り落とす。
耐熱ボウルにキッチンペーパーを敷き、そこに切ったかぼちゃを入れる。
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2
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①にラップをふんわりかけ、電子レンジ500wで3分加熱。竹串がスッと通るまで場所を入れ替えながら1~3分追加加熱する。
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3
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②を熱いうちにマッシャーや木べらでよく潰す。
牛乳を電子レンジ500wで1分加熱する。
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5
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※無いとき
かぼちゃに砂糖を加えよく練り混ぜる。
卵を溶きほぐし、温めた牛乳を混ぜる。
上記を合わせてよく混ぜる。
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6
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④(又は⑤)をストレーナーを通して漉す。
オーブンを170℃に予熱する。
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7
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プリンカップに均等に分け注ぐ。
又は耐熱ボウルに注ぐ。
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8
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湯をはった天板に並べ、170℃で20分蒸し焼きする。
ボウル1個の場合は40分程蒸し焼き。加熱状態は確認して!
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9
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加熱が終わったら取り出し、中央に竹串を刺して付いてこなければOK。
冷ましてから冷蔵庫へ。
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コツ・ポイント
ストレーナーがなければ使わなくてもOKですが、舌触り、口当たりに差がでます。
生クリームを使うと濃厚な味わいになります。
お好みでカラメルソースを敷いてからプリン液を注いで蒸し焼きしてもおいしいです。
生クリームを使うと濃厚な味わいになります。
お好みでカラメルソースを敷いてからプリン液を注いで蒸し焼きしてもおいしいです。
このレシピの生い立ち
1玉立派なかぼちゃを傷まないうちに消費するために。
野菜の摂取不足でもあったので。
野菜の摂取不足でもあったので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)