フリットの画像

Description

お魚、野菜など、季節の食材をサクっとカラっと楽しみましょう!

材料

100g
100g
4つまみ
ブラックペッパー
適量
パセリ(乾燥)
適量
乾燥パセリの代わりに、お好みのドライハーブをお使いください(バジル、オレガノなど)
8つまみ
200㏄
1個
オリーブ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    1.(米粉、片栗粉、塩、ブラックペッパー、乾燥バジル、パルメジャーノチーズ、ベーキングパウダー)をボウルに入れます。

  2. 2

    1.のボウルに、水を2回に分けていれて混ぜます。

  3. 3

    写真

    2.別のボウルに卵とおリーブ油を入れ、混ぜます。

  4. 4

    写真

    2.の卵を、1.のボウルに入れて混ぜます。
    これを、30分ねかしておきます。

  5. 5

    ねかしておいた生地をお好きな具材につけて、180℃の油で揚げます。

  6. 6

    写真

コツ・ポイント

※生地にベーキングパウダーを入れていますので、揚げる前に30分ほど生地をねかしておく。
※米粉を使っているので、生地がダマになりにくく、サクっと揚がります。

このレシピの生い立ち

魚、野菜など、お好きな具材で作ってください。
苦手な食べ物があるお子さんも、フリットにすると食べられそうですよ!
レシピID : 2253031 公開日 : 13/06/11 更新日 : 13/06/11

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