大根と海苔のナムルの画像

Description

夜遅くにでも、この位なら♪
海苔が入っているので、お弁当に入れても水っぽくなりません。

材料 (1人分)

100gくらい
1枚
ごま油
小さじ1
醤油
少々
すりごま
少々
にんにく
適量

作り方

  1. 1

    大根は千切りにします。
    太さはお好みで。

  2. 2

    1に塩(分量外)をまぶし、少し置くとしんなりしてくるので、しっかり水気を絞ります。
    辛かったら水で濯いで絞って下さい。

  3. 3

    2に、すりおろしたにんにく、醤油、胡麻油を加え、和えます。

  4. 4

    ちぎった海苔を入れ、混ざったらお皿に盛り、すりごまをかけて出来上がり♪

コツ・ポイント

特にありませんが、海苔は小さめにちぎると馴染みやすいと思います。

このレシピの生い立ち

夜遅く帰宅した時「何か食べたいけど、ヘルシーに」と思い、考えました(。-_-。)
ごま油の量で、よりヘルシーになります♪
レシピID : 2253759 公開日 : 13/07/11 更新日 : 13/07/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (3人)
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papikun
海苔がいいアクセント!ごちそうさまです^ ^
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星のしっぽ
七草粥といっしょに頂きました☆相性バッチリでした*゚ ☆.+♪

ありがとうございます♪ 七草粥のお供に?確かにさっぱり二品☆

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星のしっぽ
海苔の風味が良いですね♪簡単に作れて美味しいね‾(*´ェ`*)‾

ありがとうございます♪ また作って見てください(*^_^*)

初れぽ
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きらり流れ星
とても美味しく頂きました。ごちそうさま♡

とってもおいしそう♪ ありがとうございました☆