もやしとホウレン草と干椎茸の牛肉のソテー

もやしとホウレン草と干椎茸の牛肉のソテーの画像

Description

もやしとホウレンソウと干椎茸の野菜炒めです。

材料 (2人分)

150g
150g
半束(2株くらい)
2枚
小さじ半分
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    干椎茸は戻して細切り、ホウレン草は3センチくらいに切る。牛肉は1口大に切り分量外の塩・こしょうをする。

  2. 2

    フライパンを熱して油(分量外)をひいて、牛肉を焼く。

  3. 3

    牛肉に半分くらい火が通ったら、もやしを入れ7分くらい火を通す。牛肉はフライパンにひとかたまりにしておく。

  4. 4

    ホウレン草を加え、これももやしとは混ぜずにホウレン草のみに火を通す。

  5. 5

    牛肉、もやし、ホウレン草にほぼ火が通ったら、干椎茸を加え、全体を混ぜる。
    塩、こしょうをして、味を調える。

コツ・ポイント

フライパン上で野菜は1種類ずつ炒めてから混ぜます。お醤油味がいい場合は、塩を控えめにして、食べるときに醤油をかけるといいです。

このレシピの生い立ち

定番の野菜炒めですが、出汁をとったあとの干椎茸がいつもあるので、加えてみました。
レシピID : 2254997 公開日 : 13/06/13 更新日 : 13/06/13

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