ズッキーニ☆ヘルシーホイル焼きの画像

Description

チーズで美容効果を感じながら、ダイエットに良いササミをおいしく!

作り方

  1. 1

    【下準備】ささ身は筋を抜き、ひたひたの白だしに1晩以上つけておく。レンチンでレアに火を通す。

  2. 2

    白だしササミのつくり方。http://ayumism.blog.shinobi.jp/Entry/809/

  3. 3

    【レシピ】ズッキーニを縦2分の1、横2分の1の4分割にする。

  4. 4

    ささ身を1切れに1本でほぐして乗せる。スライスチーズ(2分の1枚)を乗せる。

  5. 5

    アルミホイルで受け皿を作り、オーブントースターで5分くらい焼く。

  6. 6

    チーズがとろりとしたら出来上がり。お好みで粗挽きこしょうをかけて。

コツ・ポイント

チーズは溶けないチーズでOK☆

このレシピの生い立ち

いつも我が家にはツナがないので、ささ身をなんでも使います!
レシピID : 2257865 公開日 : 13/06/15 更新日 : 13/06/15

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