グリーンスムージー(ほうれん草ver)
Description
デトックス＆整腸したいときのお助け簡単スムージー☆
kanapanko
材料
（１回分）
作り方
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1
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ほうれん草をラップに包み、レンジで加熱し茹でほうれん草にする。
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2
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ほうれん草、豆乳、水、ヨーグルト、パルスイートをミキサーに投入。
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3
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豆乳の色がきれいなグリーン色になったら出来上がり。
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4
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お好みで大麦若葉や抹茶をかける。
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コツ・ポイント
青臭さが強いと飲みにくいので、私は加熱したほうれん草を使用しています。私は甘い方が飲みやすいので、甘味料を使用しました。甘味料を塩・コショーに変更すればほうれん草ポタージュになります。
このレシピの生い立ち
ちょっと食べ過ぎてしまった…食生活をリセットしたい！！と思い、食事の代わりにスムージーで置き換えてみようと思いました。これなら続けられそうです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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kanapanko
