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■糖質制限■きゅうり卵ハム簡単中華サラダ

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Description

冷やし中華味のさっぱり夏サラダ☆ご飯にもお酒にも◎盛大に冷やして盛大にいただきましょう(*゜ー゜)ゞ⌒☆

材料

■ 【具材例】
＊きゅうり
３本
＊卵
２コ
＊ハム(日本ハム新鮮生活ZERO)
３〜５枚
■ 【調味料類】
＊しょうゆ
大さじ１
＊お酢
大さじ１〜２
＊シュガーカット０
小さじ1/2
(↑お砂糖なら)
５g
＊ごま油
適量
＊塩
適量
＊からし
大人味を希望の方のみ適量

作り方

  1. 1

    きゅうりは、塩をふって水をしぼります☆炒り卵を作り、冷まします☆あとは、全部を心を込めてあえるだけです(*゜ー゜)ゞ⌒☆

  2. 2

    写真

    【絶賛掲載中】もやし・きゅうり・ハム・錦糸卵の丁寧ver.です( *・ω・)ノ

コツ・ポイント

冷やし中華に強く憧れる我々には、主食としても最適です(*゜ー゜)ゞ⌒☆制限中でない方には、おかずとしても◎冷やし中華のトッピングとしても◎BBQの持ち寄り野菜にも最適です☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 2266718 公開日 : 13/07/02 更新日 : 13/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2014年6月24日
写真
くくるぷぷ
このまま麺に乗せれば冷やし中華ですね。美味しかったです。

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2014年2月12日
写真
ヨッコモック
さっぱりしていてとても美味しかったです。

れぽサンキュです☆ぜひりぴお願いいたします(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2013年7月11日
写真
＊ｼｭｼｭ＊
だし巻き玉子の味で炒り卵してみました。

れぽサンキュです☆だし巻き卵味いいですねぇ(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2013年7月4日
初れぽ
写真
ゆうゆう７２７
黒ゴマしかなくて(^-^; 家庭菜園のきゅうりで作りました

れぽサンキュです☆家庭菜園ステキですね(*゜ー゜)ゞ⌒☆照

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