ズボラおくらツナ

Name: ズボラ おくらツナ
Yield: 4人分
Ingredients: おくら 1袋(8〜10本); シーチキン 小缶 1; しょうゆ 大さじ 1

Description

切ってチンしてまぜるだけ(^_^)v
3分で出来ちゃうよ！
それなのに美味いんだな♪

ワンワンみーたん

材料（4人分）

おくら

1袋(8〜10本)

シーチキン

小缶 1

しょうゆ

大さじ 1

作り方

1

おくらを切って、耐熱容器に入れてレンジでチン！
我が家は、おまかせオートで 2分弱
2

シーチキンの油をきって、①に入れてしょうゆを回しかけてまぜまぜ
出来上がり

コツ・ポイント

後一品の副副菜ですが、我が家はいつも倍量で作って5人分です♪

このレシピの生い立ち

おくら好きの長男とズボラな私のための一品です♡

レシピID : 2268848 公開日 : 13/06/26 更新日 : 13/06/26

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

8件 (8人)

2014年8月7日

yukanosuke

季節もののオクラツナと合わせて美味しい1品に！ご馳走さま♥

作者コメントを見る

とてもきれいな一品&献立掲載ありがとう*\(^o^)/*

2014年5月29日

tamakmf

材料少なくて簡単♡ずぼら万歳っ\( ˆoˆ )/♡

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このキレイな彩りはラディッシュ？素敵♡献立掲載もありがとう

2013年9月16日

daikanon

マヨちょい足し。ビールにもごはんにも合う！すぐ出来嬉しい！

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マヨ足すとコクが出るよね♫美味しそう♡食べたくなってきた

2013年9月4日

ニコニコまっきー

簡単美味しい嬉しい最高～有難う♪ズボラ万歳～♪ズボラは愛だわ～笑

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きゃあまっきーちゃん♡両思い？♡嬉しい♪ビバ！ズボラ‼

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ズボラ おくらツナ

Description

材料 （4人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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