豚バラ肉のグリル(オレンジソース)の画像

Description

豚バラブロックとオレンジを使ったスペイン料理

材料 (2人分)

3個
白ワイン
大さじ3
適量
胡椒
適量
ピュアオリーブオイル
大さじ2

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、塩・胡椒を振り、1時間程度ねかせる

  2. 2

    オレンジ1個を1㎝厚程度の輪切りにし、残り2個を絞り果汁にする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ肉を焼き目が付くよう両面焼く。

  4. 4

    肉に程よく火が通ったら、白ワイン(分量外)を振り入れ香りつけし、皿に取り出す。

  5. 5

    肉を焼いたフライパンに輪切りオレンジを入れ、形が崩れないように両面軽く焼き目がつく程度に焼き、皿へ取り出す。

  6. 6

    同じフライパンにオレンジ果汁と白ワインを加え、軽く煮詰めたら、塩・胡椒を加え、肉をフライパンに戻し絡める。

  7. 7

    絡めた肉とソースを皿に盛り、軽く焼いた輪切りオレンジを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

全体の味をしめる為に、肉にしっかりと下味(塩・胡椒)をつける。

このレシピの生い立ち

会社でスペイン産イベリコ豚のバラ肉ブロックを貰ったので、夏向けにさっぱりとオレンジソースで食べました。
レシピID : 2272029 公開日 : 13/07/01 更新日 : 13/07/01

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