*豆腐おからサラダ*
作り方
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1
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豆腐とおからをよく混ぜる。ビニール袋の中でもんでも!
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2
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ドレッシングを加えてしっかり混ぜ合わせる。
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3
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ゆかりのふりかけを和えてみました。(1〜2g)
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コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やすとより
おいしくいただけます。
豆腐とおからの割合は
お好みで加減してください。
私は2:1くらいが好みです。
1:1ではややパサパサで
のどに詰まりそうになりますが
豆腐を増やしすぎると
食べごたえがなくなります。。
おいしくいただけます。
豆腐とおからの割合は
お好みで加減してください。
私は2:1くらいが好みです。
1:1ではややパサパサで
のどに詰まりそうになりますが
豆腐を増やしすぎると
食べごたえがなくなります。。
このレシピの生い立ち
できるだけカロリーを抑えた
おいしいおからサラダを作りたくて
マヨネーズは使わず、ノンオイルの
ドレッシングで和えてみました。
おいしいおからサラダを作りたくて
マヨネーズは使わず、ノンオイルの
ドレッシングで和えてみました。
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