モヤシナムル

モヤシナムル
簡単で格安。でもおいしい。
しかも低カロリー。

材料 (1人分)

モヤシ
一袋
少々
にんにくのすりおろし
大匙2分の1ほど(チューブを利用)
少々
ごま
適宜
キムチの素(あれば)
適宜

1

お湯に塩、モヤシをいれてさっと茹でる。もやしは生でもたべられるので小さいお鍋で1分もあっためればOK。(面倒な場合は電子レンジで3分くらいかな)

2

ビニール袋にお湯を切ったモヤシをいれて、調味料(ごま油、塩、にんにく、ごま)をすべていれてしゃかしゃかする。(大人の味にするにはキムチの素
や一味とうがらしや輪切り唐辛子などをいれてもOK)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 227807 公開日 : 05/11/23 更新日 : 05/11/23

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