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★下準備イカは食べやすい大きさに切るプチトマトは湯むきしておく(わたしは串にさし皮が弾けるまで直火で炙ります)
フライパンにサラダ油またはごま油を適量に注ぎ、ニンニクを炒める
いい香りがしてきたらイカを炒める
八分目くらいまで火が通ったらシシトウ、トマトを投入して炒める
シシトウに火が通ったらXO醬とお醤油で味を整える