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野菜をきる。人参はいちょう切り。ブロッコリーは房に分ける。ジャガイモは半分に。
炊飯器に野菜と卵を入れ早炊きでスイッチおん。蒸気が出たらスイッチを切り、20分くらい放置。
湯を捨て、ジャガイモと卵の皮をむき全部一緒にツブス!!調味料を入れてあえて出来上がり。卵も切る必要なし。
アレンジ①茹でる時にコンソメ②調味料をアンチョビとオリーブオイルと黒胡椒③具にツナ、ハム、塩揉みキュウリ、さらし玉葱など
写真はブロッコリーの芯を使用…。じゃがいもは切ってなくても皮剥きらくちん♪