納豆＆キャベツのダイエットサラダ
Description
想像を絶する旨さ！
主人は月５キロ痩せた！
夏バテにダイエットに
混ぜるだけでモリモリ食べれるさっぱりサラダ！
主人は月５キロ痩せた！
夏バテにダイエットに
混ぜるだけでモリモリ食べれるさっぱりサラダ！
★ゆみ〜♪
材料
（2〜3）
ボール一杯分(1/4〜1/3玉くらい)
２パック
１パック(2〜3本)
■
〜ドレッシング〜
醤油、レモン汁 各大さじ１(または、醤油とレモン汁の代わりにポン酢
大さじ２)
粒マスタード
大さじ１〜２
作り方
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1
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キャベツ(あればミョウガも)をボール一杯千切り→こんなに作っても後からかさが減るから大丈夫(^_^)
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2
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納豆と納豆のタレやカラシをまぜて【1】に入れる
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3
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【２】にドレッシングの材料も全て入れてしっかり混ぜる→完成！
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4
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オススメはお皿に盛り付けてお皿ごと30分冷やしたら美味！
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コツ・ポイント
全てをよく混ぜていたら半分くらいにかさが減って味が引き締まってきます。
作って30分くらい冷蔵庫で寝かせると更に冷え冷えで食べやすい！
作って30分くらい冷蔵庫で寝かせると更に冷え冷えで食べやすい！
このレシピの生い立ち
夏バテで食欲が無い時に
さっぱりとしたサラダしか食べたれなくて…
これだけで栄養満点！満腹感も充分で、「これをメインで毎日食べたい！」とリクエストした主人は１ヶ月で５キロ、自然に痩せました！
さっぱりとしたサラダしか食べたれなくて…
これだけで栄養満点！満腹感も充分で、「これをメインで毎日食べたい！」とリクエストした主人は１ヶ月で５キロ、自然に痩せました！
