水菜とササミのサラダの画像

Description

ササミでヘルシーなサラダ。
もりもり食べられちゃいます。

材料 (3~4人分)

1束
3~4本
大さじ1
○マヨネーズ
大さじ2
○めんつゆ(ストレート)
大さじ1
大さじ1/2
○レモン汁
小さじ1

作り方

  1. 1

    ササミは酒を振り耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ500wで3~4分加熱する。

  2. 2

    水菜はさっと洗い、水気を切って5cm位に切る。

  3. 3

    1を食べやすい大きさに裂き、2と合わせ、合わせた○で和える

  4. 4

    写真

    好みで粉チーズをふりかけてください。
    (分量外)

コツ・ポイント

ササミの加熱はご家庭のレンジの機種によって違いがあると思います。
熱湯で茹でるのでもOK!

このレシピの生い立ち

ツナサラダはよくつくるのですが 
今回ササミで作ってみました。
カロリーオフのため 粉チーズを省き、マヨネーズにめんつゆを加えるだけでも美味しいドレッシングになります。
レシピID : 2284407 公開日 : 13/07/12 更新日 : 13/07/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ちびちゃんズまま
あっという間に完成して美味しかったです(∗•ω•∗)

ありがとうございます。

写真
りえねぇ♪
タルタルが残っていたのでマヨの代わりにしてみました( ≧∀≦)ノ

ありがとうございます。

初れぽ
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asianinaz
美味しくできました!ありがとうございます!

ありがとうございます。