トマト＆キムチ＆納豆ダイエット！！
おもち（＞ロ＜）
作り方
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1
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トマトを一口大に切りオリーブオイルとポン酢とからめます。
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2
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納豆とキムチを混ぜます。
付属のタレわ入れても入れなくてもいいです。
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3
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1のトマトに2の納豆をのせて完成です。
お好みでノリやネギをのせたら見栄えもよくなります(^^)
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コツ・ポイント
☆トマトにオリーブオイルをかけてリコピンUP
☆キムチのデトックス効果
☆美容にもダイエットにもいいです( ´ ▽ ` )ﾉ
☆キムチのデトックス効果
☆美容にもダイエットにもいいです( ´ ▽ ` )ﾉ
このレシピの生い立ち
☆妊婦のため体に良い食べ物を
☆体重の管理
☆洗い物が面倒なので簡単料理を(^_^;)
☆体重の管理
☆洗い物が面倒なので簡単料理を(^_^;)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
(3人)
