栄養満点☆桜えびと塩昆布のまぜごはん

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Description



彩りもよく栄養も満点です。混ぜ混ぜするだけなので忙しい朝、お弁当にもってこい!

材料 (1人分)

お茶碗1杯強
大さじ1~
大さじ1~
小さじ1~
一掴み
梅干し
小さめ2個

作り方

  1. 1

    桜えび、ちりめん、ごまを空煎りする。

  2. 2

    梅干しは種を除いて包丁で細かくたたく。

  3. 3

    材料をすべて混ぜ混ぜして出来上がり!

コツ・ポイント

空煎りすることで風味が良くなります。

このレシピの生い立ち

お医者様直伝の健康食です。
飽きのこない素朴な味で毎日主人のお弁当に入れてます!
レシピID : 2290457 公開日 : 13/07/19 更新日 : 13/10/22

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